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体重：47.3��
体脂肪：24.2％ 基礎代謝：1091Kcal 筋肉量：26.9％ BMI：20.7 内臓脂肪：3 体年齢：30歳 朝（am9：30）：バナナ豆乳（バナナ１本・豆乳２００ml ）・ケーキ・コーヒー（砂糖 クリープ 牛乳） 昼（pm13：15）：コンビニのおにぎり２口・缶コーヒー１本・あんまん・パン 夜（7時台やったかな？）：鍋。 運動：× お風呂：１５分くらい湯船に浸かる。（その間に足のリンパマッサージ＋セルローラーをする） 最近ずっと朝計測＾＾ コメントのお返事は「続きを読む」から、お願いしますm(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ
08/12/03にコメント頂いた、m様。＞
はじめまして、こんにちは！ コメントありがとうございます。 公開レッスンは、ついていける体力があるかどうか分かりませんが、頑張って骨盤ねじ締め やってきますね！！ m様も、ダイエットされてるんですね♪ お互いダイエット頑張りましょう＾＾ 08/12/03にコメント頂いた、女性限定ブログランキング「GirlsPower」様。＞ はじめまして、こんにちは！ コメントありがとうございます。 早速登録してみました。ちょっとリンクが貼れるか微妙ですが、頑張ってみますね。 テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット |
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すてきなブログですね☆ よかったら女性限定ブログランキングに参加してみませんか？ オープンしたばかりなので上位もねらえますよ！ 是非参加してください♪ http://girlspower.jp/ |
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